- du lundi 15/07/2019 au vendredi 19/07/2019
Lundi : 10h – 13h et 15h – 18h – accueil à partir de 09h30
Mardi : 09h – 12h et 14h – 17h + soirée créative surprise 20h – 22h dans le jardin (sous réserve de météo favorable)
Mercredi : 09h – 12h et 14h – 17h
Jeudi : 09h – 12h et 14h – 17h
Vendredi : 09h – 12h et 13h – 16h
550€ la semaine pour le stage (repas et hébergement non compris)
Domaine de la Foresterie à Vertou (44120 – Loire atlantique)
Le lieu possède un grand jardin.
Parking sur place facile.
Un coin repas est à disposition pour le midi – possibilité d’apporter son pique-nique à partager.
Prévoir une tenue souple et confortable et un tapis de sol type yoga.
Programme
Ce stage de 5 jours (10 sessions de trois heures) à pour but de vous proposer des expériences en autohypnose sous différentes formes. Un cadre sécurisée, à la fois ludique et sérieux, vous permettra d’expérimenter des phénomènes de transe, associée à votre capacité à définir des autosuggestions thérapeutiques utiles.
Vous pourrez apprendre à utiliser différents médiateurs pour favoriser les phénomènes de transe : chant, yoga, médiation, dessin, musique, improvisations, surprises… Vous serez guidé dans l’apprentissage pour définir vos besoins puis trouver les suggestions thérapeutiques utiles pour y répondre.
L’autohypnose
La pratique de l’autohypnose regroupe deux éléments indispensables : la transe et les autosuggestions.
Comme lors d’un ballet où la musique et la danse se répondent et coopèrent pour proposer une expérience artistique plus riche au spectateur, l’autohypnose utilise transe et autosuggestion pour favoriser des processus personnels thérapeutiques tels que la résolution de problèmes, le travail de deuil, la régulation émotionnelle. Des difficultés “physiques” -douleur, troubles du sommeil…- comme “psychologiques” -mésestime de soi, ambivalence, anxiété, addictions…- peuvent être améliorées par la pratique de l’autohypnose.
Définir et atteindre vos propres objectifs
L’expérimentation et le partage en grand groupe sera associé à un travail personnel et individualisé de définition de vos besoins et de stratégies pour atteindre vos objectifs.
Vous évoluerez sur votre chemin, bénéficiant des expériences des autres participants et des propositions d’exercices ciblés par les formateurs.
Le soutien, plus important en début de semaine, vous permettra un apprentissage progressif vers l’autonomie de votre pratique. Vous bénéficierez de supports pour réaliser les exercices.
Autohypnose Intégrative :
Tout ce qui est utile est ajouté à l’expérience
Ce stage est organisé par
Elise Lelarge & Isabelle Prevot-Stimec
Formatrices en hypnose et thérapie intégratives pour les professionnels de santé.
Elles animent des ateliers en autohypnose intégrative et en autohypnose et sport depuis plusieurs années.
Afin d’expérimenter les phénomènes de transe sous différentes formes, vous pratiquerez aussi :
Le Yoga du son avec
Pierre Pascal Baron
La Transe graphique avec
Olivier Garandeau
Le Yoga du Son est une pratique de ressourcement qui allie des postures de yoga, des exercices énergétiques et des sons (les mantras).
Grâce à la combinaison de ces trois éléments, votre esprit entre progressivement dans des états de transe de plus en plus profonds, en se concentrant sur le corps physique, sur le souffle puis sur les mantras.
Cette pratique renforce les muscles profonds, assouplit les articulations, améliore la qualité du souffle et cultivent le calme intérieur.
Tout cela dans la joie, l’écoute bienveillante et la bonne humeur
Une invitation à voyager dans le monde du tracé, familier pour certains et inhabituel pour d’autre, inducteur de transe et propice à faciliter les phénomènes hypnotiques de résolution de problème. Vous apprendrez comment effectuer des séances d’autohypnose avec une simple feuille et un crayon ; comment approfondir le dessin automatique en une véritable transe graphique, laissant venir le mouvement dans une parfaite indifférence, accédant à l’expérience du détachement. Aucune compétence artistique n’est requise. Cette expérience corporelle, riche en sensations, émotions, découvertes, est facile à apprendre et à reproduire selon votre besoin. Une nouvelle façon d’expérimenter les phénomènes hypnotiques à mettre au service de soi pour diversifier les moyens d’atteindre ses objectifs personnels.
L’autohypnose est une invitation au voyage.
Renseignements pratiques
- du lundi 15/07/2019 au vendredi 19/07/2019
Lundi : 10h – 13h et 15h – 18h – accueil à partir de 09h30
Mardi : 09h – 12h et 14h – 17h + soirée créative surprise 20h – 22h dans le jardin (sous réserve de météo favorable)
Mercredi : 09h – 12h et 14h – 17h
Jeudi : 09h – 12h et 14h – 17h
Vendredi : 09h – 12h et 13h – 16h
550€ la semaine pour le stage (repas et hébergement non compris)
Lieu du stage
Domaine de la foresterie 44120 Vertou
Parking gratuit sur place.
Gare SNCF et Aéroport de Nantes à proximité
Vous pouvez contacter Elise Lelarge
de préférence,
- par mail
ou
- par téléphone au 07.69.43.95.32
- par la poste au
15, avenue Louise Michel
44400 Rezé
Vos coordonnées complètes (nom – prénom – profession – date de naissance – adresse – mail – téléphone).
En une dizaine de lignes ce que vous attendez de ce stage. (Merci de renseigner votre niveau de pratique et vos expériences antérieures)
Cela nous permettra de mieux cibler votre besoin et de vérifier que nous pourrons y répondre.
Nb : programme susceptible de modifications, en fonction des envies et ou des besoins du groupe ou des formateurs.
Profitez de votre venue à Nantes… Faites le voyage…
et la côte Atlantique à 35 minutes
Profitez d’une fin d’après midi pour aller vous baigner ou vous promener sur la plage…