Voici une séance d’autohypnose écrite par Fiona, qui pratique assidûment et écrit ses propres textes. Un long travail intérieur d’inspirations multiples et de recherche des bons mots, sensations, échos, résonances ou rythmes l’amène à mettre en forme des textes poétiques pour répondre à ses besoins hypnotiques. Elle vous transmet ce texte pour une lecture douce et favorable à un agréable moment hypnotique, à utiliser tel quel ou à modifier à l’envi pour fabriquer, vous aussi, vos propres séances.
Une soirée d’été sur la plage…
Installez-vous confortablement…
Comme vous avez l’habitude de le faire maintenant…
et laissez venir la sensation de la transe…
comme elle vient…
Légèrement… c’est ça… ou profondément déjà…
C’est comme vous voulez… en toute tranquillité…
Oui, c’est bien…
Inspirez lentement… agréablement…
Puis, expirez longuement… doucement…
Et peut-être pouvez-vous commencer par imaginer…
une fleur merveilleuse… sa douceur très soyeuse…
qui fait son chemin… parfumée dans chaque main…
légèrement discernée… pour lentement commencer…
puis parfaitement distinguée…
en toute sérénité…
Oui, c’est bien…
Et alors que vous commencez peut-être à sentir…
ses pétales… sa finesse… sa délicatesse…
son parfum adouci…dans vos paumes embellies…
avec chaque inspiration…puis expiration…
et répondez au confort… que recherche votre corps…
peut-être pouvez-vous maintenant imaginer…
vaguement distinguée… graduellement dévoilée…
une belle plage dorée…par une douce nuit d’été…
C’est cela…
Choisissez un endroit… relaxant et paisible…
une fraîcheur… une chaleur… une douceur bien sensible….
une mer d’huile, bien au calme… et un ciel plein de charme…
un espace apaisant… vous êtes prête maintenant…
Et alors que vous commencez à imaginer… votre belle plage dorée…
peut-être pouvez-vous… tranquillement remarquer…
à l’horizon de la nuit… une douceur infinie…
une soirée reposée… C’est un très bel été…
Et les particules de poussières… qui diffusent dans les airs…
les senteurs parfumées… des pétales embaumés…
sur une plage rêvée… par une brise bercée…
Oui, c’est bien…
Il se pourrait alors que vos pensées… se mettent à errer…
contempler, admirer… profiter de l’été…
des lumières pastel… qui s’arquent dans le ciel…
Les reflets illuminent… une lune divine…
une mousse perlée… sur du doux sable rosé…
Le délice de flâner… en toute liberté…
Oui, c’est très agréable… Remarquez… ressentez…
cette capacité à errer… par une douce nuit d’été…
Oui, c’est bien…
Laissez venir tranquillement toutes les belles impressions…
retrouvez le plaisir d’autres belles sensations…
un pied bien douillet… dans le sable chauffé…
l’autre parfaitement bien au frais… dans la lune baignée…
C’est comme vous aimez… en toute sérénité…
et le bercement en confiance… de la brise sur les sens…
qui laisse une plage émerger… dans toute sa beauté…
et un souffle sur la peau… agréable… Oui c’est beau…
Tout le corps reposé… émerger en beauté…
sur une plage en soirée… la douceur de l’été…
et ressentir… découvrir… tranquillement devenir…
Et tandis que vous découvrez en confiance un monde très paisible…
le beau… la rencontre… l’infiniment sensible…
remarquez-vous tout là-haut… à proximité de l’ici…
ces touches violettes… dans ce ciel de poète… ?
Un ciel de silence… apaisant dans la transe…
et qui baigne votre esprit… dans une belle harmonie…
Un bonheur très heureux… dans un calme soyeux…
dans la nuit adoucie… la douceur infinie…
d’une soirée adorée… sur une plage rêvée…
Oui, c’est beau…
Le plaisir d’admirer… de sentir la beauté…
Votre cœur peut souhaiter… s’élever très léger…
comme une fleur après la pluie… cette douceur infinie…
puis tout doucement se poser… en cette belle journée…
Le soleil incliné… une très belle soirée…
La lune en beauté… doucement réchauffée…
révélée ou voilée… c’est comme vous aimez…
Oui, c’est beau…
Une baie… une crique… peu importe… c’est magique…
Un sable doux et bleuet… émouvant émergé…
et cette brise qui passe… parfumée et délasse…
ici et là-bas… qui diffuse sa joie…
Un air pur sur le monde… dans un ciel comme une onde…
sur une plage de senteur… la surprise du bonheur…
dans toute sa splendeur… la douceur dans le cœur…
Oui, c’est beau…
Se promener en soirée… par un grand jour d’été…
Sur une plage parfumée… de douceur… c’est la clé…
Réaliser… s’élever… une belle liberté…
Et tandis que vous laissez… tout votre corps profiter…
de la douceur du bonheur… la splendeur dans le cœur…
il se pourrait que vous sentiez… un doux goût… encore flou…
un parfum, une saveur… sur la langue… une douceur…
du sucré… quelque chose… d’Ispahan… et de rose…
voluptueux et moelleux… délicat merveilleux…
Le fondant d’un nuage… dans la bouche… sur la plage…
Que c’est bon…
S’émerveiller de l’été… d’une goutte de rosée…
sa douceur infinie… les papilles embellies…
et du doux chant de la nuit… si touchant à minuit…
La douceur musicale… de la brise vespérale…
qui réchauffe les dunes… les courbes de la lune…
au détour d’un rivage… les contours d’une plage…
le bonheur si exquis… du murmure de la nuit…
Oui, c’est beau…
Vous sentez sûrement…parfaitement maintenant…
l’eau pure qui s’endort… sur une plage à l’aurore…
Les étoiles se reposent… s’assoupissent dans le mauve…
leurs reflets éternels… vaguelettes dans le ciel…
Le sable liquide… transparent et limpide…
laisse doucement se répandre… merveilleusement s’étendre…
l’écume adoucie… une beauté infinie…
La douceur de la vie… sur une plage la nuit…
Que c’est beau…
S’agrandir… s’accomplir…tout simplement s’épanouir…
Contempler, admirer… profiter, émerger…
de toute cette beauté… en toute liberté…
Il est temps maintenant de revenir au présent…
Vous avez tout votre temps… pour revenir tranquillement…
Tout en sachant sereinement… que vous pouvez garder très présents…
les moments délicieux… parfaitement merveilleux…
toutes les belles images… d’une soirée sur la plage…
la brise, la lune… les étoiles et les dunes…
Toutes les belles impressions… et les douces sensations…
Les très belles compétences… tous les sens en confiance…
Oui, c’est bien…
Votre fleur préférée… son parfum adoré…
La sensation de douceur… qui apaise le cœur…
Tous les sens éveillés… par une douce soirée…
L’inspiration et la joie… l’harmonie à la fois…
Profiter de la vie… du bonheur infini…
Les chemins explorés… les deux pieds bien ancrés…
la fierté… la beauté… en toute liberté…
Fiona
