Apprendre l’autohypnose : 5 jours de stage du 07 au 11 juillet 2025

Nous vous proposons de découvrir ou de perfectionner votre pratique de l’autohypnose pendant une période privilégiée de 5 jours pour retrouver dynamisme et énergie, apprendre à développer vos compétences dans des domaines spécifiques qui vous intéressent.

Ce stage de 5 jours (10 sessions de trois heures) a pour but de vous proposer des expériences en autohypnose sous différentes formes. Un cadre sécurisé, à la fois ludique et sérieux, vous permettra d’expérimenter des phénomènes de transe, associés à votre capacité à définir des autosuggestions thérapeutiques utiles.

Définir un objectif personnalisé :

  • Gestion du stress et de l’anxiété

  • Amélioration du sommeil

  • Diminuer l’impact des symptômes d’une maladie physique

  • Gestion de la relation aux autres

  • Développer ses capacités à faire face aux situations difficiles

  • Confiance en soi…

©DUNOD Pendre soin de soi par l'autohypnose

Apprendre à utiliser différents médiateurs pour favoriser les phénomènes de transe :

  • Automassages

  • Dessin automatique

  • Musique

  • Improvisations

  • Surprises…

Vous serez guidé dans l’apprentissage pour définir vos besoins puis trouver les suggestions thérapeutiques utiles pour y répondre.

Ce stage est coorganisé par Isabelle Prévot et Elise Lelarge.

Médecin psychiatre, psychothérapeutes, formatrices en hypnose et autohypnose.
Elles animent des ateliers en autohypnose intégrative depuis plusieurs années.

Elles sont coauteurs de trois livres sur le sujet chez DUNOD :

« Prendre soin de soi par l’autohypnose »

« Adulte à haut potentiel : déployez vos talents ! »

« De la chenille au papillon j’aide mon enfant à grandir »

  • du lundi 07/07/2024 au vendredi 11/07/2024

Lundi : 10h – 13h et 15h – 18h – accueil à partir de 09h30

Mardi – Mercredi – Jeudi : 09h – 12h et 14h – 17h

Vendredi : 09h – 12h et 13h – 16h

630 € la semaine pour le stage (repas et hébergement non compris).  Possibilité de prise en charge, devis sur demande. Merci de nous contacter pour plus de renseignements.

Domaine de la foresterie – Vertou

De la gare de Nantes

Plan interactif de transport en commun nantais

Bus rapide C4 au départ de la cité des congrès (proche gare SUD de Nantes) dir Porte de Vertou

puis Correspondance bus E4 dir Vertou Arrêt (Bignonnet)

Grand parking sur place

Le lieu possède un grand jardin.

Parking sur place facile.

Un coin repas est à disposition pour le midi – possibilité d’apporter son pique-nique à partager.

Prévoir une tenue souple et confortable et un tapis de sol type yoga.

Prévoir une gourde d’eau et sa propre tasse.

  • Tous niveau du débutant au confirmé

  • Travail individuel d’un objectif personnalisé

  • Apprentissage progressif de la méthode de l’autohypnose

  • Exercices ludiques et créatifs

  • Echanges interactifs en grand groupe

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