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Le livre
Prendre soin de soi par l’autohypnose
À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriques accessibles à tous, cet ouvrage est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu’est l’autohypnose, pourquoi et comment l’utiliser. Ce livre vous guidera dans l’apprentissage de la pratique de l’autohypnose pour répondre à vos besoins.
Les ateliers de pratique de l’autohypnose
Ateliers Autohypnose Intégrative
Trois sessions de deux jours pour devenir autonome dans la pratique de l’autohypnose intégrative
Ateliers autohypnose et sport
Des ateliers dédiés pour apprendre à utiliser l’autohypnose intégrative dans ma pratique sportive
Les clés pour débuter ma pratique en autohypnose intégrative
Les exercices sur le blog
Autohypnose pour la nouvelle année
Voici un exercice d'autohypnose pour la nouvelle année. Ecoutez le fichier son d'une vingtaine de minutes, dans un endroit calme, [...]
Activer mon interrupteur
Voici un exercice d'autohypnose en vidéo... pour personnes ayant déjà une petite expérience hypnotique... À utiliser dans le sport... [...]
Exercice d’autohypnose pour les enfants
Bien dormir grâce à l'autohypnose Voici un exercice avec une bande son à écouter par les enfants avant [...]
Autohypnose pour les adolescents
Prends une feuille de papier sur laquelle tu dessines ton cerveau. Sur le cerveau, représente par catégories l’ensemble de [...]
Se ressourcer en autohypnose
Se ressourcer en autohypnose Voici un exercice d'autohypnose pour se ressourcer. Ecoutez le fichier son d'une quinzaine de minutes, [...]
“La vie n’est pas une chose à laquelle tu peux donner une réponse aujourd’hui.
Tu devrais être heureux en train d’attendre, en train de devenir ce que tu es.
Il n’y a rien de plus délicieux que de planter des graines de fleurs
et de ne pas savoir quelles sortes de fleurs vont fleurir.”
“La seule différence est qu’ils ont commencé à comprendre ce qu’ils sont vraiment
et qu’ils ont commencé à mettre en œuvre les moyens que la nature leur a accordés.”
“Si Garp avait eu le droit de formuler un seul souhait, un souhait immense
et naïf, il aurait souhaité pouvoir transformer le monde en un lieu sûr.”
“Nous sommes tellement enfermés dans l’univers de nos propres sens, que nous avons une très grande difficulté à envisager une autre vision du monde que la nôtre. La réalité que nous percevons n’est qu’une réalité parmi d’autres.”
“L’hypnose est à la veille ce que le rêve est au sommeil.”