Quand la situation est plus difficile, stimuler sa créativité et sa joie sont d’excellents moyens de vous aider à développer vos capacités à faire face. Vous trouverez sur ce site de nombreuses ressources pour vous aider dans cette direction.
Actualités
Stage d’été autohypnose 2023
Apprendre l'autohypnose : 4 jours de stage du 10 au 13 juillet 2023 Nous vous proposons de découvrir ou de perfectionner votre pratique de l'autohypnose pendant une période privilégiée de 4 jours pour retrouver dynamisme et énergie, apprendre à developper vos compétences dans des domaines spécifiques qui vous [...]
Autohypnose – Prendre soin de soi par l’autohypnose
Atelier d'autohypnose - Prendre soin de soi par l'autohypnose Le 10 juin 2023 ! samedi matin de 09h30 à 11h30 - 86 bis av Willy Brandt 44400 Rezé Venez expérimenter en petit groupe le set "Prendre soin de soi par l'autohypnose", un parcours de plateau avec des [...]
Formation autohypnose 2023-2024
Les dates sont en ligne pour 2023-2024 Dates Atelier découverte : 23 - 24 novembre 2023 Atelier intermédiaire : 18 - 19 janvier 2024 Atelier autonomie : 11 - 12 avril 2024 Ils sont animés par Isabelle Prévot-Stimec Elise Lelarge Auteures de : Prendre [...]
Samedis de l’autohypnose 2023/2024
Les samedis de l'autohypnose Animé par Isabelle Prévot, Philippe Delaporte et Elise Lelarge La pratique de l’hypnose est maintenant validée par de nombreuses études. Vous pouvez apprendre à pratiquer l’autohypnose pour atteindre vos objectifs personnels. Nous proposons 6 samedis matins de pratique répartis sur l’année scolaire [...]
Conférence de neurosciences Nantes
Terrasser les dragons de l'inaction climatique avec les sciences cognitives et comportementales - Karim N'Diaye le 09 juin 2023, Salle des 3 îles, 5 rue des Chaintres, 44610 Indre. Début de la conférence à 20h30 Le changement climatique constitue l'un des défis majeurs pour l'avenir de nos sociétés. [...]
Autohypnose avancée 2023
Deux jours de formation - perfectionnement Deux jours d'autohypnose les 28 et 29 septembre 2023 pour les personnes ayant déjà une pratique régulière ou ayant suivi les cycles précédents. Deux jours pour retrouver les joies liées à la pratique personnelle de l'autohypnose, découvrir de nouveaux exercices, approfondir sa [...]
Autohypnose enfant 2022
Autohypnose pour les Enfants Pour la rentrée, nous vous proposons d'accompagner votre enfant dans une séance d’autohypnose personnalisée. Votre enfant peut sélectionner la séance de son choix en cliquant sur l'image Bonne pratique Isabelle Prévot et Philippe Delaporte Affronter mes peurs grâce à mon Héros [...]
L’orchestre cérébral
L'orchestre cérébral Pour lire, compter, parler, dessiner, jouer ou te souvenir de ce que tu as vécu, tu utilises tes fonctions intellectuelles et cognitives. Laisse-moi te les présenter comme si tu avais un orchestre dans le cerveau.* Cette présentation va te permettre de mieux comprendre des mots [...]
Formations pour les professionnels de santé
Masterclass Hypnose Dan Short IFH Deauville Juillet 2023
Lorsque les patients s’orientent vers l’hypnose, ils espèrent parfois que celle-ci leur permette de réaliser une sorte de transformation miraculeuse. Ils souhaitent faire des choses qu’ils n’ont pas réussi à faire jusqu’alors, bénéficier d’un éclairage nouveau ou avoir un ressenti différent de leur propre vie. Tous ces objectifs sont [...]
Biais cognitifs Karim Ndiaye
Neurosciences et Biais Cognitifs Karim N'Diaye, Chercheur en psychologie expérimentale et imagerie cérébrale à l’Institut du Cerveau et de la Moelle épinière (ICM, Paris)
CFHTB Bordeaux 2024
L'hypnose, le reflet des possibles 15 au 18 mai 2024 à Bordeaux En savoir +
Supervision
Groupe de supervision pour les professionnels de santé Isabelle Prévot Médecin psychiatre, psychothérapeute Formatrice en hypnose et thérapie intégrative 86bis av. Willy brandt 44400 Rezé La pratique de la thérapie, quelque soit la base de métier qui est la vôtre (infirmiere, kiné, médecin, [...]
Activités et Autohypnose
Pour vous occuper ou vous aider à faire face pendant la période de l’épidémie et tous ces aléas.
Pendant cette période d’épidémie, de confinement, déconfinement et reconfinement, dans cette période étrange et contrastée, qui a boulversé nos habitudes de vie et notre rythme habituel il est possible que certains d’entre vous ressentent de l’anxiété, de l’ennui, une difficulté à se réorganiser, une surcharge mentale et bien d’autres choses comme des conflits qui se sont installés à la maison à force de vivre les uns sur les autres (ce que nous avons perdus l’habitude de faire).
L’anxiété, que vous ressentez peut-être, est liée à une projection négative dans le futur. Ces projections anxieuses sont inutiles et douloureuses. Elles favorisent le stress. Le stress a un impact négatif important sur nos défenses immunitaires, notre capacité de résistance…
Il ne s’agit pas de nier que ce qui peut arriver est difficile voire dramatique. Il s’agit de vous aider à diminuer le stress pour développer vos capacités à faire face.
Nous vous proposons trois livres pour vous soutenir dans la pratique de l’autohypnose.
Privilégiez l’achat de livres dans les librairies indépendantes qui, pour la plupart, ont mis en place un système de drive. (commandes faciles – rechercher par le titre du livre)
De la chenille au papillon : 50 exercices pour aider mon enfant à grandir
50 exercices sont proposés pour trois tranches d’âge : 4-8, 8-12 et 12-17 ans.
Des fichiers audio de soutien à la pratique des exercices sont proposés sur le site de l’éditeur.

Retrouvez ici les deux fichiers gratuits
Voyagez dans le temps et l’espace
Et 8 autres fichiers accessibles via le mot de passe du livre
“Hier soir, comme je n’arrivais pas à m’endormir après avoir regardé un film qui m’avait fait vraiment peur… J’ai pris le livre d’autohypnose et j’ai cherché un exercice pour me rassurer… J’ai trouvé l’exercice du bouclier que j’avais déjà fait avec maman… Je m’en suis bien souvenu et je me suis endormi…”


Prendre soin de soi par l’autohypnose
À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriques accessibles à tous, cet ouvrage est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu’est l’autohypnose, pourquoi et comment l’utiliser. Ce cahier vous guidera dans l’apprentissage de la pratique de l’autohypnose pour répondre à vos besoins.
Dans cette période de reconfinement où vous pouvez ressentir à la fois de la suroccupation et de l’ennui, vous pouvez profiter pour découvrir une nouvelle pratique très utile pour mieux gérer vos émotions, mieux dormir, développer vos capacités à faire face à la fatigue et à la maladie, mieux gérer vos relations aux autres, développer votre créativité…
Dans la première partie de ce guide d’apprentissage de l’autohypnose, après avoir découvert les exercices pour commencer une pratique sécurisée (chapitre 1 et 2), vous apprendrez ce que vous souhaitez connaître sur les émotions (chapitre 3), à mieux comprendre vos besoins pour être capable d’en prendre soin (chapitre 4) et à mieux définir vos objectifs pour devenir capable de les atteindre (chapitre 5).
Dans la seconde partie, des sujets plus spécifiques sont abordés. Vous y découvrirez différentes stratégies pour trouver des solutions à vos problèmes avec des exercices adaptés (chapitres 6 et 7), des moyens simples pour développer vos compétences (chapitre 8), une aide pour traverser les difficultés de la vie et des propositions, pour ceux qui veulent aller plus loin, pour dépasser vos limites habituelles (chapitre 10).
Vous trouverez dans cet ouvrage un contenu riche et varié :
- 90 min d’enregistrement audio
- 70 exercices
- des exemples concrets
- des explications théoriques
- des schémas partiques…
Adulte à haut potentiel : déployez vos talents !
Tout en apportant des éclairages sur votre fonctionnement particulier, ce livre propose des solutions concrètes aux difficultés que vous rencontrez.
Un chapitre entier est dédié à la gestion de vos émotions ; un autre à celle du sommeil.
Des outils pédagogiques originaux et ludiques sont présentés afin de vous assurer plus d’efficacité et de confort au quotidien :
• enregistrements audio d’autohypnose ;
• exercices pratiques ;
• schémas, illustrations, témoignages ;
• cartes métaphoriques détachables.
Retrouvez ici les deux fichiers audio gratuits :

Des exercices d’autohypnose spécifiques pour la période de l’épidémie COVID !
Pour soutenir votre pratique de l’autohypnose dans cette période troublée, vous trouverez sur le blog de nombreux exercices d’autohypnose qui vous sont proposés par Amandine Laurent, Philippe Delaporte, Isabelle Prévot et Elise Lelarge.
Laissez vous guider par les images et le texte qui précède chaque exercice.
En route pour l’avenir !
En route pour l'avenir ! Peut-être certains d’entre [...]
Retrouver son équilibre …
Voici un exercice d'autohypnose pour retrouver les liens qui [...]
J’ai besoin de souffler…
J'ai besoin de souffler... Voici un exercice d'autohypnose [...]
La voie des voix
La voie des voix... ... Laissez-vous guider par [...]
Améliorer vos capacités respiratoires
Améliorer vos capacités respiratoires ... Installez-vous et prenez [...]
Pour tous les Supers-parents et leurs Supers-enfants
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Créer son arc en ciel intérieur, un exercice pour les 4-10 ans
Un arc en ciel pour soi et les autres [...]
Vous vous croyez confinés ?
Vous vous croyez confinés ? Voici un exercice [...]
Infos et Autohypnose pour les soignants
Pour vous aider à faire face pendant la période de l’épidémie.
Dans cette période où vous êtes sursollicités, nous vous proposons ici des ressources en autohypnose ou des infos dans le domaine où nous sommes compétences : les réactions émotionnelles de crise.
Il ne s’agit pas de nier que ce qui peut arriver est difficile voire dramatique. Il s’agit de vous aider à diminuer le stress pour développer vos capacités à faire face.
Choisissez dans les différents exercices proposés ici, qui vont s’enrichir au fur et à mesure, ceux qui vous semblent pertinent pour vous.
Vous pouvez aussi regarder les posts « grand-public » juste au-dessus. Certaines séances d’autohypnose peuvent aussi vous intéresser.
Si vous avez des besoins spécifiques, vous pouvez nous écrire par mail.
Il y a déjà sur ce site plusieurs autres exercices pour apprendre à faire de l’autohypnose. Vous les retrouvez sur le blog.
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Prévenir le syndrome de stress post-traumatique
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Autohypnose de soutien en situation difficile…
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Emotions en situation de crises
Conduite à tenir face aux réactions émotionnelles de crise [...]
Developper ses capacités à faire face
Développer ses capacités à faire face... Voici un [...]
Les clés pour débuter ma pratique en autohypnose intégrative
L’espace abonné pour les professionnels de santé
“La vie n’est pas une chose à laquelle tu peux donner une réponse aujourd’hui.
Tu devrais être heureux en train d’attendre, en train de devenir ce que tu es.
Il n’y a rien de plus délicieux que de planter des graines de fleurs
et de ne pas savoir quelles sortes de fleurs vont fleurir.”
“La seule différence est qu’ils ont commencé à comprendre ce qu’ils sont vraiment
et qu’ils ont commencé à mettre en œuvre les moyens que la nature leur a accordés.”
“Si Garp avait eu le droit de formuler un seul souhait, un souhait immense
et naïf, il aurait souhaité pouvoir transformer le monde en un lieu sûr.”
“Nous sommes tellement enfermés dans l’univers de nos propres sens, que nous avons une très grande difficulté à envisager une autre vision du monde que la nôtre. La réalité que nous percevons n’est qu’une réalité parmi d’autres.”
“L’hypnose est à la veille ce que le rêve est au sommeil.”