L’orchestre cérébral

L’orchestre cérébral

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L’attention

L’attention est une fonction très importante qui dépend aussi du chef d’orchestre. Tu peux la comparer à un faisceau lumineux qui te permet d’éclairer telle ou telle zone de l’orchestre pour solliciter les fonctions dont tu as besoin.

L’attention sélective ou focalisée

L’attention sélective ou focalisée est comme un rayon laser… Hyper précise. C’est l’attention qui te permet de te concentrer sur une tâche, comme lire, verser de l’eau dans ton verre, suivre une conversation dans un environnement bruyant.

L’attention sélective te permet de faire abstraction de ce qui se passe autour de toi pour mieux te concentrer sur la tâche que tu es en train de faire.

L’attention partagée

L’attention peut se  diviser en plusieurs parties qui te permettent chacune de faire quelque chose de différent. Ainsi tu es capable de faire deux choses à la fois. Cette capacité à diviser son attention est variable. C’est plus facile quand tu sais déjà bien faire les deux activités. La nouveauté et l’apprentissage nécessitent de l’attention focalisée.

Dans l’exemple du gâteau, tu peux rester dans la cuisine et poursuivre la confection de ton gâteau et en même temps écouter la télévision et suivre le dessin animé que regarde ton frère.

L’attention soutenue

Si tu prolonges ton attention longtemps, pour réaliser une tâche complexe, tu utilises ton attention soutenue.

Cette attention consomme une grande énergie. Cette capacité de concentration augmente de façon significative avec l’âge. Quelques minutes vers 6 ans à plusieurs heures à 18 ans (si tout va bien !).

La vigilance

C’est un peu comme une ampoule qui éclaire du plafond.

L’éclairage n’est pas très fort ni très précis. Tu es attentif de façon globale un peu à tout ce qui se passe autour de toi. C’est très bien pour un gardien de but quand le ballon est loin de l’autre côté du terrain ou  pour un temps libre dans la classe entre deux activités. La vigilance permet de repérer de modifications de l’environnement qui nécessitent de passer en attention focalisée. Par exemple quand le ballon arrive de ton côté du terrain ou quand la maitresse signale la fin du temps libre.

Plus tard, tu l’utiliseras pour conduire une voiture quand tu seras devenu un conducteur expérimenté.

En réalité l’attention est toujours en train de changer, selon les besoins de ton activité. Elle est très étroitement liée à ta mémoire de travail. Elle s’entraine comme un muscle. Plus tu te concentres plus tu réussis à bien te concentrer.

La distraction

Il existe deux sortes de distraction.

La distraction externe

C’est quand ton attention est attirée ailleurs par un élément du contexte.

Par exemple il y a un trou dans le toit et une fuite d’eau juste sur le pupitre du chef d’orchestre… C’est plus difficile de réussir à bien se concentrer pour diriger les musiciens.

Dans l’exemple du gâteau c’est quand ton petit frère allume la télévision.

Ce peut être aussi un oiseau qui passe par la fenêtre, un bruit de porte qui claque, des conversations à côté de toi…

La distraction interne

Elle survient de ton propre cerveau, qui génère tout seul des idées qui sont parfois en lien avec ce que tu es en train de faire et parfois qui n’ont rien à voir.

Par exemple si tu lis un livre, ce que tu lis peut te rappeler un souvenir et tu commences à rêver de ce souvenir au lieu de continuer à lire ton livre.  Ou alors si quelque chose te tracasse tu y penses, au lieu de te concentrer sur ton livre.

Le trouble de l’attention

La distraction interne ou externe est normale. Tu peux apprendre à mieux te concentrer avec l’entrainement.

Dans le trouble de l’attention il existe un trouble neurologique qui peut être représenté comme cela.

Cela devient très complexe parce que la personne a peu de prise sur ce qui se passe dans son cerveau. Souvent il faut avoir recours à des médicaments ou à une rééducation avec une neuropsychologue.

La personne ne se rend pas toujours compte du problème. Elle sent juste plus de fatigue et plus de difficultés qu’une autre personne.

À suivre la semaine prochaine…

*cette présentation métaphorique des fonctions cognitives est basée sur une présentation fonctionnelle et compréhensible à destination des enfants. Elle reflète le fonctionnement neurologique du cerveau. Elle n’a pas de prétention à être exacte sur le plan scientifique.

Écrit et dessiné par Elise Lelarge

Bibliographie : Les fonctions cognitives – La gestion des émotions chez l’enfant

Par |2021-06-16T09:14:37+00:00mai 29th, 2021|Actualités, Témoignage - Information|