Apprendre l’autohypnose : 3 jours de stage du 21 au 23 octobre 2024
Nous vous proposons de découvrir ou de perfectionner votre pratique de l’autohypnose pendant une période privilégiée de 3 jours pour retrouver dynamisme et énergie, apprendre à développer vos compétences dans des domaines spécifiques qui vous intéressent.
Ce stage de 3 jours (6 sessions de trois heures) a pour but de vous proposer des expériences en autohypnose sous différentes formes. Un cadre sécurisé, à la fois ludique et sérieux, vous permettra d’expérimenter des phénomènes de transe, associés à votre capacité à définir des autosuggestions thérapeutiques utiles.
Définir un objectif personnalisé :
Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil
Diminuer l’impact des symptômes d’une maladie physique
Gestion de la relation aux autres
Développer ses capacités à faire face aux situations difficiles
Confiance en soi…
©DUNOD Pendre soin de soi par l'autohypnose
Apprendre à utiliser différents médiateurs pour favoriser les phénomènes de transe :
Automassages
Dessin automatique
Musique
Improvisations
Surprises…
Vous serez guidé dans l’apprentissage pour définir vos besoins puis trouver les suggestions thérapeutiques utiles pour y répondre.
Ce stage est coorganisé par Isabelle Prévot et Elise Lelarge.
Médecin psychiatre, psychothérapeutes, formatrices en hypnose et autohypnose.
Elles animent des ateliers en autohypnose intégrative depuis plusieurs années.
Elles sont coauteurs de trois livres sur le sujet chez DUNOD :
« Prendre soin de soi par l’autohypnose »
- du lundi 21 octobre au mercredi 23 octobre 2024
Lundi : 10h – 13h et 15h – 18h – accueil à partir de 09h30
Mardi : 09h – 12h et 14h – 17h
Mercredi : 09h – 12h et 13h – 16h
380 € les trois jours de stage (repas et hébergement non compris). Possibilité de prise en charge, devis sur demande. Merci de nous contacter pour plus de renseignements.
86bis av Willy Brandt 44400 Rezé
Accès
De la gare de Nantes
Plan interactif de transport en commun nantais
Bus Ligne 98, arrêt Jaguère (2 min à pied)
Bus Ligne 33 ou 98, arrêt Moulin à l’huile (2 min à pied)
Bus Ligne 30, arrêt Croix de Rezé (5 min à pied)
Tram : Ligne 3, arrêt Trocardière (15 min à pied)
Voiture : Périphérique de Nantes, Porte de Retz, n°50 (5 min)
Aéroport : 10 min
Parking gratuit dans la rue, pas de place réservée.
Place accès PMR dans la rue à proximité du cabinet.
Parking sur place facile.
Un coin repas est à disposition pour le midi – possibilité d’apporter son pique-nique à partager.
Prévoir une tenue souple et confortable et un tapis de sol type yoga.
Prévoir une gourde d’eau et sa propre tasse.
Tous niveau du débutant au confirmé
Travail individuel d’un objectif personnalisé
Apprentissage progressif de la méthode de l’autohypnose
Exercices ludiques et créatifs
Echanges interactifs en grand groupe
