Voici un exercice d’autohypnose pour la nouvelle année. Ecoutez le fichier son d’une vingtaine de minutes, dans un endroit calme, allongé ou assis dans un fauteuil confortable.

Cet exercice va vous permettre de profiter de cette période propice au changement pour réaliser ce qui vous tient à cœur. 

Elise Lelarge

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Que vous découvrirez la pratique de l’auohypnose guidée par des exercices enregistrés en ligne ou que vous soyez déjà avancé dans votre pratique, vous pouvez retrouver les autres fichiers sons, des exercices, des musiques… Bonne écoute.