Ces exercices sont mis en ligne gratuitement par leurs auteurs. Ils peuvent être utilisés sans limites par des particuliers qui le souhaitent. Vous pouvez les transmettre à vos proches si vous pensez que cela peut les intéresser et télécharger les fichiers quand le site le propose.

Cette section regroupe les articles / exercices d’autohypnose du site qui contiennent une séance d’hypnose enregistrée que vous pouvez écouter. Chaque article présente l’exercice par quelques lignes qui donne des indications de son contenu et de son objectif. Vous pouvez vous laisser guider par ces indications ou naviguer à l’intuition.

Cette section regroupe les articles / exercices créatifs du site. Chaque article présente l’exercice par quelques lignes qui donne des indications de son contenu et de son objectif. Vous pouvez vous laisser guider par ces indications ou naviguer à l’intuition.

Cette section regroupe les articles / musiques hypnotiques pour des utilisateurs avertis qui n’ont plus besoin d’être guidés par une voix et qui font leurs propres séances d’autohypnose avec juste une musique comme support ou pour des personnes qui veulent prolonger une séance d’autohypnose parlée parce qu’elles ont besoin de plus de temps pour leur pratique. Ces musiques favorisent aussi un sommeil réparateur.

Cette section regroupe différents témoignages ou informations des utilisateurs du site. Si vous souhaitez, vous aussi, témoigne, vous pouvez nous envoyer un mail.

Nous proposons des formations à l’autohypnose pour le grand public (tous niveaux) et à l’hypnose thérapeutique  pour les professionnels de santé (ADELI). Vous pouvez les retrouver ici :

Pendant 15 jours avant le 11 mai 2020, date de début du déconfinement du COVID19, nous avons posté 10 articles pour vous aider à vous y préparer. Vous les retrouvez dans cette section.

D’une façon plus générale, ce sont des articles / exercices d’autohypnose que nous vous avons proposés pour faire face à des situations difficiles ou simplement inédites. Vous pouvez les faire pour d’autres types de situations que le déconfinement en fonction de vos besoins. Nous vous recommandons de les faire dans l’ordre où nous vous les proposons.

Elise Lelarge, Isabelle Prévot, Amandine Laurent et Philippe Delaporte.