Des livres pour activer sa résilience

Des histoires pour augmenter sa résilience.

Dans des moments difficiles, chacun trouve et puise dans son environnement immédiat les ressources dont il a besoin pour supporter l’instant présent. Les histoires imaginaires ou les recits sont des ressources facilement accessibles et qui peuvent, par l’écho, l’émotion qu’elles provoquent en nous, nous aider à dépasser les traumatismes qui nous agitent.

La musique peut avoir les même vertus. Et chacun peut choisir le support qu’il préfère… C’est ce qui marche le mieux !

Si vous aimez lire et cherchez des idées de livres pour vous soutenir, pour renforcer votre résilience, pour apprendre à voir la vie différemment, voici quelques idées de lecture.

Si vous souhaitez nous faire part de vos propres ressources littéraires, envoyez-nous un mail que nous lirons avec plaisir et qui viendra augmenter notre propre réserve de lectures !

De nombreux livres sont disponibles en format numérique, gratuit car anciens et tombés dans le domaine public, ou payant… Et se lisent aisément sur les supports numériques actuels, sans besoin d’acheter une « liseuse » dédiée à cet usage.

Cela peut être aussi l’occasion d’appeler vos voisins, de prendre des nouvelles et d’organiser des échanges de livre par balcons ou jardins interposés… Une nouvelle manière de connaitre son voisin !

Pour s’apaiser, se faire du bien, lire des livres d’aventure intérieure accessible et de qualité :

• L’alchimiste de Paolo Coello
• Jonathan Livingston le goéland de Richard Bach

Pour s’enrichir des expériences de ceux qui ont réussi à dépasser leurs limites :

• Le sommet des Dieux Jiro Tanigushi
• Sur la trace de Nives Erri De Luca
• Les récits d’aventures de Mike Horn

Pour lire des histoires d’attentes :

•  le désert des tartares de Dino Buzzati

Pour voyager depuis son canapé :

• L’usage du monde Nicolas Bouvier

Pour découvrir des promenades poetiques, des héros mythiques, des hommes de courage :

• L’homme qui marche Jiro Tanigushi
• L’Iliade et l’Odyssée d’Homere, sous toutes ses formes (BD, Résumé, texte intégral)

Pour changer complètement de monde, de la science fiction :

• La horde du contre vent d’Alain Damasio

Pour se confronter à des choix moraux, des conflits philosophiques, des réflexions intérieures :

• Crimes et Chatiments de Dostoievski
• De la marche, Walden, Je suis simplement ce que je suis, d’Henri DAvid Thoreau
• Vers une sobriété heureuse de Pierre Rabhi

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