Developper ses capacités à faire face
Développer ses capacités à faire face... Voici un exercice d'autohypnose dédié aux soignants qui sont en première ligne. Il est accessible à tous [...]
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Un travail de fourmi... Cet exercice a été construit pour favoriser des processus d’autoguérison naturels du corps. Vous pouvez le [...]
Autohypnose de printemps Nous y voilà, le printemps est arrivé ! Assis dans un lieu de la maison que vous aimez ou encore [...]
Écoutez... Installez-vous dans un endroit qui vous ressemble. Fermez les yeux, respirez tranquillement et laissez votre corps intégrer ses besoins. Écoutez cette musique. [...]
Imaginez... Voici un exercice simple en deux versions. 1 : Choisissez une des photos suivantes et laissez votre esprit intérieur vous emmener à [...]
Quelques idées simples... Pour lutter efficacement contre l’anxiété voici quelques idées simples : Projetez-vous dans un futur positif, après la crise : c’est [...]
Coronavirus : comment bien vivre cette période à la maison ? La période de pandémie mondiale que nous vivons actuellement nous contraint à [...]
De la chenille au papillon, j'aide mon enfant à grandir L’autohypnose est de plus en plus utilisée dans de nombreux lieux de soins [...]