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J'ai besoin de souffler... Voici un exercice d'autohypnose pour faire une pause, évacuer, se recharger en énergie, supporter les aléas de la vie... [...]
Observez les signes du printemps
Observez les signes du printemps... En respectant les consignes d'hygiène et de sécurité indispensables et en ayant sur vous l’attestation légale de sortie [...]
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Les soignant.e.s sont des sportif.ive.s de haut niveau... Pour vous, les soignant.e.s qui êtes en première ligne, voici un exercice d'autohypnose pour vous [...]
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Développer de la flexibilité En alpinisme, beaucoup d’éléments sont solides et durs : la montagne est solide et dure, la corde est solide, [...]
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Autohypnose coopérative... Dans les prochains jours, nous allons vous proposer une métaphore et plusieurs exercices réalisés à 4. Un bel exemple de coopération [...]
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Quand détourner son attention ne suffit plus... Aujourd’hui, je ne suis pas de très bonne humeur… Donc ceci n’est pas une séance d’autohypnose… [...]
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Transe pour la sérénité et plus en période de tempête... Voici un exercice d'autohypnose envoyé d'Allemagne par Cornélie Schweizer. Il est accessible à [...]
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Motivé ! Motivé ? Il peut être difficile en ce moment de faire ce que l’on à faire. L’absence de contrainte, la perte [...]
Vous vous croyez confinés ?
Vous vous croyez confinés ? Voici un exercice d'autohypnose pour voir les choses un peu différemment... Il est accessible à tous quel que [...]
