Kairos ou le bon moment pour agir
Le bon moment pour agir... Attendre le bon moment pour agir... De nombreux soignants, thérapeutes, psychologues, kinésithérapeutes, médecins sont, paradoxalement en ce moment, [...]
Des livres pour activer sa résilience
Récits, histoires, contes au secours de notre résilience Des histoires pour augmenter sa résilience. Dans des moments difficiles, chacun trouve et puise dans [...]
Prévenir le syndrome de stress post-traumatique
Activer sa résilience, prévenir l’état de stress post-traumatique On parle beaucoup des conséquences que la crise du coronavirus peut avoir sur la population [...]
Créer son arc en ciel intérieur, un exercice pour les 4-10 ans
Un arc en ciel pour soi et les autres C’est parfois difficile de ne pas avoir de contact avec les copains, la famille, [...]
Fabriquer son totem de résistance… Deuxième partie
Fabriquer son totem de résistance... Deuxième partie Voici la deuxième partie de l’exercice du Totem, qu’Amandine Laurent et Isabelle Prévot vous proposent sur [...]
Une lettre du futur
Une lettre du futur... Une lettre du futur… à la découverte des thérapies narratives. Mickael White, thérapeute américain, a développé avec David Epson [...]
Lutter contre l’anxiété
Quelques idées simples... Pour lutter efficacement contre l’anxiété voici quelques idées simples : Projetez-vous dans un futur positif, après la crise : c’est [...]
Exercice d’autohypnose pour les enfants
Bien dormir grâce à l'autohypnose Voici un exercice avec une bande son à écouter par les enfants avant de s'endormir, bien installé dans [...]
Autohypnose pour les adolescents
Prends une feuille de papier sur laquelle tu dessines ton cerveau. Sur le cerveau, représente par catégories l’ensemble de tes pensées actuelles : école, [...]
