Et si on changeait notre regard…
Si vous avez fait les différents exercices proposés sur le site depuis le 18 avril, dans la série autohypnose coopérative, vous avez appris à
- préparer votre itinéraire, pour mieux savoir où vous allez en balisant votre chemin,
- développer votre flexibilité physique et psychologique en changeant quelques habitudes de votre quotidien,
- gérer les risques en adaptant l’ampleur de votre projet à vos compétences et réciproquement,
- vous fixez des objectifs réalisables en fragmentant votre projet en étapes adaptées,
- développer vos capacités d’observation pour mieux profiter du chemin et dévirer des choses inattendues,
- prévoir votre trousse de secours pour parer à toute éventualité,
- vous acclimater à l’altitude pour gérer votre énergie tout au long de votre projet…
Aujourd’hui, vous allez pouvoir apprendre à prendre du recul.
NB : Lancez le fichier son puis pour afficher correctement la photo en plein écran pour faire l’exercice, cliquez simplement dessus. La croix en haut à gauche vous permet de refermer la fenêtre pour avoir accès au fichier son et le mettre sur pause si vous en avez besoin.
Elise Lelarge
